نبراس المعرفة

تستعمل الحاسوب في اعمالك اليومية ؟ الدراسة ؟ او فقط مدمن على إستعمال الحاسوب لساعات طويلة جدا قد تتعدى في بعض الاحيان 16 ساعة . فالإهتمام بصحة العين يجب ان يكون من الاولويات التي يجب عليك الإهتمام بها عندما تجلس امام شاشة الحاسوب  ، والتي مع الوقت قد تسسب لك اضرار وخيمة بالعين ، ذلك العضو الجد حساس في الجسم .

فبالإضافة الى وجوب تقليل حدة الإضائة في شاشة الحاسوب Brightness وضبط "التبيان"Contrast كذلك تكبير الخط عند القراءة فإليك 5 نصائح إضافية لمنع ضرر العين اثناء إستعمال الحاسوب لساعات طويلة . 

خد إستراحة

حاول ان تستريح من وقت الى آخر تجول في البيت او مرافق المكتب  لمدة 5 دقائق بعيدا عن شاشة الحاسوب . خلال إعدادي لهذه التدونية  وجدت ان الدكتور الامريكي Marc Grossman وهو مختص في حماية العين ينصح باخد 2  الى 3 دقائق راحة كل 15 الى 20 دقيقة او 5 دقائق كل 30 دقيقة كما يمكنك اخد 10 دقائق من الراحة كل ساعة . 

أنظر بعيدا

عندما تجلس لوقت طويل امام الحاسوب ومع مرور الزمن فإن العين تصبح تعتاد على رؤية  الاجسام القريبة فقط ولا تستطيع رؤية الاجسام البعيدة  بشكل جيد ، وهذا مرض يسمى بــــــ accommodative spasm او بالفرنسية spasme accommodatif  . حيث ان العين تصبح غير قادرة على تحديد الاجسام البعيدة بشكل جيد ، لهذا فإن الأطباء ينصحون بالنظر بعيدا لمدة 5 الى 10 ثواني لكي تتفادى الإصابة بهذا المرض الناتج عن شاشة الحاسوب . 

رمش 

لقد اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يجلسون امام الحاسوب يرمشون 5 مرات اقل من الاشخاص العادين ، وهذا امر قد يسبب في جفاف العين ،لهذا فإن الدكتور Dr. Wan ينصح بالترميش عند البدئ في العمل امام الحاسوب ، بمعدل كل 20 دقيقة رمش  10 مرات ببطئ كما لو كنت تشعر بالنعاس ، فهذا يحمي عينيك من الجفاف . 

إسترخي

ارخي عينيك  والجهاز العصبي عبر فرك يديك معا ، بعد ان تشعر بحرارة مرتفعة جراء الإحتكاك ضعهما على عينيك  كما في الصورة دون الضغط على العين  لمدة 30 ثانية ، حيث ان ذلك سيجعلك تشعر براحة وتجديد النشاط  وسيحافظ على سلامة عينيك  .

اما صفحة كل يوم معلومة طبية فهي تقدم لك  تمارين بسيطة  من اجل تخفيف الإرهاق على العين عند مشاهدتك للحاسوب عبر تطبيقها ستشعر حتما براحة  العين ، فحاول ان تكرر التمارين المتواجدة
في الصورة

كلما شعرت بالإرهاق او إرتفاع الضغط في عينيك . اتمنى ان تكون هذه النصائح كانت مفيدة لك ولاتنسى ان البصر هو نعمة من عند الله ومن واجبك الحفاظ عليها . 

في كل يوم يشهد العالم الإفتراضي ولادة المزيد من البرامج الضارة ، لهذا قد تبقى مضادات الفيروسات عاجزة امام إكتشاف جميع البرامج الخبيثة  فور ظهورها ، حيث ان عملية إقتناصها قد تمتد من ساعات إلى شهور ، حسب نوعية مضاد الفيروسات الذي تستعمله . وفي حالة عدوى الحاسوب ببرنامج خبيث فإن الهاكر يستطيع الحصول على جميع بياناتك المهمة والتي تشمل كذلك حساباتك على الانترنت ، من خلال زرع كايلوجر.

الـــ Keylogger هو برنامج خبيث يدخل في خانة remote access trojan) RAT)   يجعل الهاكر يتوصل بكل ماتكتبه على الكايبورد ، حسب نوع الكايلوجر online keylogger او offline keylogger، بالنسبة للـ offline keylogger  فهذا يعني ان الهاكر عندما سيزرع برنامجه الخبيث في الحاسوب ليس من الضروري ان يجلس امام حاسوبه طوال الوقت لكي يتجسس على بيانات الضحايا ، فكل ضربات مفاتيح الضحية يتم تخزينها تم إرسالها بشكل دوري إلى الهاكر (إما إلى الإيميل او إلى برنامج العميل الذي يتحكم من خلاله في البرنامج الخبيث) . عكس ذلك فــ online keylogger يستوجب على الهاكر ان يربط الإتصال مع حاسوب الضحية ويراقب كل ضربات المفاتيح التي يقوم بها  ، هكذا فإن الهاكر في حالة إذا لم يكن امام حاسوبه فإنه لايستطيع ان يتجسس على الضحية. 

 كما انه في بعض الاحيان قد لايستطيع مضاد الفيروسات الكشف عن هذه البرامج الضارة ، لهذا فإن الحل الوحيد هو تشفير ضربات المفاتيح ، فحتى إذا تواجد كايلوجر في الحاسوب فإن الهاكر لن يستطيع ان يتجسس على ماتكتبه في لوحة المفاتيح ، ذلك لانه يتم تشفير كل حرف تضغط عليه قبل ان يطبع على الشاشة .من اجل هذا الغرض ، اقدم لك في هذه التدوينة 3 برامج تحمي حاسوبك من الكايلوجرز:

Zemana AntiLogger

 برنامج مجاني وقوي في نفس الوقت ، يدعم جميع التطبيقات ذلك لان البرنامج يمكنه تشفير جميع مدخلات لوحة المفاتيح على اي برنامج بما فيها اغلب المتصفحات ، Zemana AntiLogger يدعم نظام تشغيل ويندوز إكسبي فيستا , ويندوز 7 و ويندوز 8 يمكنك تحميله مجانا من هنا :
تحميل : Zemana AntiLogger

KeyScrambler

 برنامج آخر قوي و معروف  متوفر في 3 نسخ :   نسخة Professional و Premium و personal . حيث ان النسخة المجانية "personal" من البرنامج تدعم التشفير على متصفح فايرفوكس ، بالإضافة إلى إستخدام البرنامج مفتاح تشفير 128 بت و 1024 بت لضمان صعوبة كسر تشفير البرنامج .
تحميل KeyScrambler  ( يدعم ويندوز إكسبي / ڤيستا / ويندوز 7 و ويندوز 8 32 و 64 بت)


NextGen AntiKeylogger

 برنامج متوفر كذلك في 3 نسخ ، كما ان النسخة المجانية من البرنامج فهي تدعم التشفير على كل من متصفح سفاري و موزيلا فايرفوكس بالإضافة إلى انترنت اكسبلورر ، يعمل فقط على ويندوز إكسبي / ڤيستا / وويندوز 7 الإصدار 32 بت .
 تحميل : NextGen AntiKeylogger

في الحقيقة توجد العديد من المواقع التي تختص في فحص كفائة برامج الحماية من اجل إقتناص اكبر عدد من التهديدات التي قد يتعرض إليها المستخدم ، لهذا السبب اخذت بعض المنظمات الغير ربحية على عاتقها مسؤولية إخضاع هذه البرامج إلى عدة تجارب دقيقة من اجل إختيار افضلها وإقتراحه على متصفحي مواقعها على الانترنت .إلا انه ومع ذلك وجب الا ننسى نقطة مهمة الا وهي ، ان ليست جميع المواقع المتخصصة في فحص برامج الحماية وإعطاء مراجعات عنها ،  رأيها يكون صادق.  فاغلب هذه المواقع يخضع رأيها إلى تأثير الدولار. حيث ان الشركات المبرمجة لبرامج الحماية التي تدفع اكثر للموقع ، هي من يترأس لائحة افضل برنامج حماية .

إلا انه في المقابل توجد منظمات غير ربحية  معروفة بمصداقيتها تساعدك في إختيار افضل برنامج لحاسوبك حسب ما تبحث عنه . إخترت لك في هذا الموضوع ثلاث شركات سهلة التصفح وتقدم لك معلومات عن نتائج فحص كل برنامج حماية على حدة . 

 Av-test موقع

هو بوابة إلكترونية لمنظمة المانية اخذت على عاتقها تجربة كفائة برامج الحماية مند سنة 2004 ، حيث ان الموقع يضمن العديد من برامج الحماية ،  تم تجربتها على العديد من أنظمة تشغيل ويندوز من بينها : windows xp , windows vista windows 7  ، طبعا تجربة برامج الحماية على مختلف أنظمة التشغيل ذلك راجع إلى اعطاء المستعمل فكرة عن كفائة البرنامج في مختلف نسخ الويندوز ، بالإضافة إلى تعريض البرنامج إلى مختلف التهديدات الامنية من اجل إختبار قوة البرنامج في صد معظم التهديدات التي قد يتعرض إليها المستعمل . 

يمكنك إختيار نظام تشغيلك من بين الاختيارات الاتية : 7 windows Xp windows vista windows  تم بعد ذلك ستظهر لك نافذة بها اغلب برامج الحماية ، حيث على اليمين ستجد 3 مصطلحات مهمة وهي : Protection: وهي نسبة البرنامج على صد اغلب الهجمات والتهديدات الاكترونية .
Repeair:  وهي مدى إمكانية البرنامج على إصلاح ملف قد خربته البرامج الضارة .
Usability: تعطيك فكرة على نسبة الانذارات الخاطئة التي يطلقها برنامج الحماية، بعض الاخطاء وكذلك قابلية إستعماله .
كما يمكنك ترتيب النتائج عبر هذه المعاير في القائمة الرئيسية حسب مايشد إهتمامك اكثر.


موقع TopTenReviews

المنافسة ليست بين شركات برامج الحماية فقط ! وإنما كذلك بين المنظمات التي تتولى تجربتها فكل منظمة تحاول إعطاء افضل ما لديها من اجل كسب صداقة المزيد من زوار الموقع ، وطبعا موقع TOPTenReviews لايستتنى من هذه القاعدة ، بشكله البسيط والمتناقس موقع  TOPTenReviews  يسهل عليك إختيار افضل برنامج حماية لحاسوبك دون عناء البحث في مكان آخر حيث ان كل برنامج امامه نقطة تعبر عن مدى قوة البرنامج بعد تجربته من طرف فريق عمل المنظمة .
رابط موقع :  TOPTenReviews

موقع : Virus Bulletin

مند سنة 1998 وVirus Bulletin تتولى الإهتمام بمجال التهديدات الامنية عبر اول مجلة لها تم إصدارها سنة 1998 في المملكة المتحدة الامريكية بإسم Virus Bulletin قبل ان تتحول فكرة هذه المجلة إلى موقع يساعد مستعملي برامج الحماية في إختيار الافضل دائما عبر سلسلة من التجارب في مختبرات فريق عمل الموقع . يكفي ان تنقر على الرابط اسفله لكي تجد العديد من برامج الحماية حيث ستجد بعض برامج الحماية امامها ايقونة الموقع وهذا يعني ان هذا البرنامج يحضى بثقة الموقع ويشهد بكفائته .
رابط الولوج إلى تقرير الموقع عن برامج الحماية التي تعمل مع نظام تشغيل windows XPرابط الولوج إلى تقرير الموقع عن برامج الحماية التي تعمل مع نظام تشغيل windows 7


اتمنى ان تساعدك هذه المواقع في إختيار افضل برنامج حماية يتلائم مع نظامك ، طبعا لاتنسى ان هذه المواقع تحدث صفحاتها بإنتظام يعني ان برنامج الحماية الذي يمكن ان تجده افضل برنامج على الإطلاق اليوم ، بعد شهور يصبح اسوء برنامج . لهذا تصفح روابط هذه المواقع بإستمرار .